Мудры пяти элементов: Панча Махабхута

Панча Махабхута — это пять великих первоэлементов, из которых, согласно индийской философии, состоит весь проявленный мир и само человеческое тело. В йоге и тантре считается, что понимание и баланс этих пяти элементов приводит к гармонии в теле, уме и жизни. Сегодня в нашей видео-рубрике о мудрах показываем как выполнять мудры всех пяти элементов.

• Варуна мудра (Вода) — гармонизация эмоций. Способствует балансу эмоций и облегчает циркуляцию энергии, устраняя блоки на энергетическом уровне.
• Притхви мудра (Земля) — улучшение общего состояния, заземление. Используется для повышения внутренней энергии и достижения равновесия между телом и духом. Также способствует улучшению общего состояния организма.
• Агни мудра (Огонь) – разжигание внутреннего огня. Увеличивает скорость метаболизма. Помогает сосредоточиться, повысить энергию, улучшить волевые и лидерские качества.
• Акаши мудра (Эфир) — работа с Вишудха-чакрой, которая находится в проекции горла. Также увеличение элемента пространства или космоса внутри тела помогает практикующему объединиться с конкретным божеством или более широкой космической силой.
• Вайю мудра (Воздух) — устранение нерешительности. Практика этой мудры помогает достичь душевного равновесия и уменьшает чувства нетерпения и нерешительности.

Смотрите также:

Линга-мудра: как и для чего выполнять?

Орлиная практика: мудра энергии и свободы

Мудра для синхронизации правого и левого полушария и активации интуиции