медитация
-
03.02.20250 94
Зачем нужны подушки для медитации?
Круглая подушка для медитации. Фото: gangotri.ru В наших статьях мы часто рассказываем о различных традициях и техниках медитации и том,…
Читать дальше » -
09.09.20240 131
Лотосовая мудра: медитация на открытие сердца и самопринятие
Лотосовая мудра. Изображение: christinesaari.com Падма-мудра или по другому Печать лотоса, символизирует чистоту, духовное пробуждение и любовь. Падма мудра подходит для…
Читать дальше » -
14.07.20240 114
Как стать хозяионом разума: техники концентрации на объекте
Концентрация очень полезна для контроля ума, который имеет привычку блуждать от мысли к мысли и от объекта к объекту. Ум…
Читать дальше » -
10.07.20240 104
Как стать хозяионом разума: техники концентрации на объекте
Концентрация очень полезна для контроля ума, который имеет привычку блуждать от мысли к мысли и от объекта к объекту. Ум…
Читать дальше » -
08.02.20240 410
«Практик медитации — лучший член общества»
Мария Николаева. Фото из личного архива Марии Интервью с философом, писателем, наставником Марией Николаевой. Как востоковед, она специализируется на восточных…
Читать дальше » -
28.12.20230 151
Виды медитации для самоисследования
Медитация — это нарабатываемый навык. Фото: lotuscrafts.com В этой статье мы разберем несколько видов медитативных техник и расскажем о том,…
Читать дальше » -
06.10.20230 277
Прана небесная: как дышат йоги
Прана, праноедение, пранаяма… Многие слышали эти слова, в общих чертах представляя, что это такое и что это связано с йогой…
Читать дальше » -
02.09.20230 422
Сохам: мощная мантра соединения с Высшим Я
Со Хам — особая техника медитации для соединения с высшим Я. Фото: anmolmehta.com В духовной практике поиска нашего космического места…
Читать дальше » -
04.05.20230 516
Сахаджа-йога: соединяя сердца. История индианки в России
Ожидаю в кабинете у администратора клиники, где назначена встреча. В комнату входит приятная молодая женщина-индианка, улыбаясь здоровается и садится напротив…
Читать дальше » -
Майндфулнесс — достаточно молодое направление в медитации и практиках осознаности. Однако если копать глубже, мы увидим, что эта система во…
Читать дальше »