Йога и тантра

Можно ли женщинам практиковать мантру Ом каждый день?

Изображение: Пинтерест Мантра «Ом» (или «Аум») — это священный звук в индуизме, буддизме и других духовных традициях, символизирующий высшую реальность,…

Читать дальше »

Мудра для синхронизации правого и левого полушария и активации интуиции

Активация Аджна-чакры. Изображение: pinterest.com Хакини-мудра — одна из самых энергетически сильных мудр, напрямую связанная с Аджна-чакрой (центром интуиции, ясновидения и высшего сознания —…

Читать дальше »

Зачем нужны подушки для медитации?

Круглая подушка для медитации. Фото: gangotri.ru В наших статьях мы часто рассказываем о различных традициях и техниках медитации и том,…

Читать дальше »

Три психических узла в теле, которые нужно развязать: Брахма, Вишну и Рудра Грантхи

Три узла в теле человека. Изображение: shogunosteopatia.es В йогической традиции есть такое понятие, как грантхи — это психические узлы или…

Читать дальше »

Ханси-мудра: активируйте вашу внутреннюю улыбку

Ханси-мудра, которую также называют жестом внутренней улыбки, — это очень эффективная мудра для практики. Она вызывает радость, позитив и налаживает…

Читать дальше »

Ананта Мудра — жест бесконечности

Ананта мудра символизирует бесконечную, вечную природу вселенной. Изображение: freepik.com Ананта мудра переводится с санскрита как «жест бесконечности». Она символизирует бесконечную,…

Читать дальше »

Десятичакровая система из 800-летнего музыкального трактата

Существует огромное количество чакровых систем. Изображение: pinterest.com Многие привыкли к расхожей сейчас 7-чакровой системе человека. Всевозможные «чакрологи», проходящие обучение за…

Читать дальше »

Не пробуждайте Кундалини — ее нужно не поднимать, а сжигать

Змея Кундалини — не благо, а препятствие? Забудьте все, что вы до сих пор слышали о поднятии или пробуждении Кундалини,…

Читать дальше »

Как повысить энергию осенью: 10 универсальных мудр

Мудра — это глубоко символичные жесты, используемые в индуизме, буддизме и практике йоги. Это слово имеет корни в санскрите и означает «жест». мудры могут представлять…

Читать дальше »

Лотосовая мудра: медитация на открытие сердца и самопринятие

Лотосовая мудра. Изображение: christinesaari.com Падма-мудра или по другому Печать лотоса, символизирует чистоту, духовное пробуждение и любовь. Падма мудра подходит для…

Читать дальше »