Джайнизм и Прекша: медитация миллионеров и путь к освобождению

Лекция главного редактора «Индия Свами» Анастасии Проскуриной, в которой она рассказала о редкой и малоизвестной в России джайнской медитации Прекша:

• Что такое джайнизм и почему его называют «религией миллионеров»?
• В чём суть прекша-медитации и как она помогает в современной жизни?
• Как начать выполнять техники для снижения стресса, улучшения концентрации и глубокого расслабления.

Прекша — древняя практика, адаптированная для светских людей. Без сложных ритуалов, только работа с телом и сознанием. Об этом наше видео.

Читайте также:

Медитация против стресса: Чандра и Сурья в помощь

Джайнизм: одна из самых древних живых религий мира

Космология джайнимза: карта Вселенной